انرژی زا بلک برن

انرژی زا بلک برن نوشیدنی های انرژی زا به بدن صدمه می زند نوشابه های انرژی زا نوشیدنی هایی حاوی مواد گوناگونی مانند کربوهیدرات ها (قندها)، ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد محرکی مانند کافئین ، تورین (یک اسید آمینه ، پیش ساز پروتئین ) و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می شود) هستند.

سوپرمارکت اينترنتي در اروميه

یک قوطی نوشابهٔ انرژی زا معمولاً 80 میلی گرم کافئین دارد که این برای مصرف کنندگان عادی بشدت خطرناک است. خطر سکته قلبی دارد.«مفهوم استفاده از نوشیدنی های انرژی زا در ظاهر بی ضرر به نظر می رسد. دریافت مقدار زیادی انرژی با نوشیدن انرژی زا بلک برن مایعی که در قوطی هایی شبیه به دیگر نوشیدنی های گازدار ذخیره شده است اما نوشیدنی های انرژی زا بر خلاف انرژی زا بلک برن ظاهر رنگارنگ و جذاب خود می توانند از باطنی مضر برخوردار باشند.

خريد اينترنتي لبنيات

در ادامه نگاهی به مواد تشکیل دهنده بالقوه مضر و برخی از مشکلات سلامت مرتبط با مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا خواهیم داشت. بخش قابل توجهی از انرژی که نوشیدنی های انرژی زا ارائه می کنند، با کافئین در ارتباط است. میزان کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا می تواند متغیر باشد. (از 84 میلی گرم تا 357 میلی گرم با توجه به اندازه و شرکت تولید کننده)
بنا بر گزارش کلینیک ، مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی کند اما زمانی که موضوع نوجوانان مطرح می شود، میزان توصیه شده دریافت کافئین روزانه در محدوده 100 میلی گرم قرار دارد.

خريد اينترنتي تنقلات

ممکن است یک فرد روزانه چند نوشیدنی انرژی زا را جدا از نوشیدنی های کافئین دار دیگر مصرف کند و بر همین اساس خیلی راحت انرژی زا بلک برن می توان از مرز توصیه شده برای مصرف کافئین در روز عبور کرد.

[caption id="attachment_2987" align="alignnone" width="300"] انرژی زا بلک برن[/caption]

نوشیدنی های انرژی زا

آسیب رساندن به بدن با مصرف نوشیدنی های انرژی زا مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند به افزایش ضربان قلب و فشار خون بالا منجر شود.

• عوارض جانبی مصرف بیش از حد کافئین
• مشکلات خواب
• عصبانیت
• بی قراری
• کج خلقی
• ناراحتی معده
  لرزش های عضلانی

کافئین برای افرادی که از مشکلات قلبی رنج می برند یا افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند، می تواند مشکلات جدی به انرژی زا بلک برن همراه داشته باشد.

خريد اينترنتي انواع تنقلات

نوشیدنی های انرژی زا می توانند بین 21 تا 34 گرم قند داشته باشند. گاهی اوقات قند در قالب شربت ذرت فروکتوز بالا وجود دارد. افرادی که دو یا سه نوشیدنی انرژی زا در روز مصرف می کنند، می توانند چهار تا شش برابر حداکثر میزان توصیه شده برای یک روز قند دریافت کنند. افراد جوانی که به طور مرتب نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد با چاقی و مشکلات دندان انرژی زا بلک برن مواجه شوند.با گذشت زمان، مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا می تواند ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز موجب شود.

خريد اينترنتي محصولات پروتئيني

مصرف تنها یک قوطی نوشیدنی انرژی زا می تواند فشار خون و سطوح هورمون استرس را افزایش دهد. اگر چه این تغییرات کوتاه مدت هستند اما می توانند خطر بلندمدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.نوشیدنی های انرژی زا می توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف چهار تا پنج نوشیدنی انرژی زا در روز طی یک بازه زمانی سه هفته ای می تواند به تجمع نیاسین در کبد منجر شود و ابتلا به هپاتیت را به همراه داشته باشد. میزان بیش از اندازه نیاسین برای بدن خوب نیست.

خريد محصولات پروتئيني

افزون بر هپاتیت، میزان بیش از اندازه نیاسین می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
انرژی زا بلک برن در ژوئن 2016، پزشکان با زنی در دوون، انگلیس مواجه شدند که اندازه کبدش به لطف مصرف 20 قوطی نوشیدنی انرژی زا در روز دو برابر اندازه عادی این اندام شده بود. هنگامی که پزشکان تصاویر MRI این زن را مشاهده کردند، به واسطه آسیب های وارده به کبد در ابتدا فکر کردند، به الکل اعتیاد داشته است.

محصولات بهداشتی در سوپرمارکت اينترنتي

با توجه به روند افزایشی محبوبیت نوشیدنی های انرژی زا طی سال های گذشته، مواد تشکیل دهنده آنها با دقت بیشتری زیر نظر انرژی زا بلک برن و آزمایش قرار گرفته اند که بسیاری از این مواد از شرایط ایمنی خوبی برخوردار نیستند؛ در شرایطی که مصرف متعادل این نوشیدنی ها نسبتا بی خطر محسوب می شود اما مصرف مکرر طی بازه های زمانی طولانی می تواند با آسیب کبد مرتبط باشد.

شکلات ترکیه

تائورین اسید آمینه ای است که در نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود. برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که این اسید آمینه انرژی زا بلک برن ممکن است به عملکرد ورزشکاران کمک کند. برخی مطالعات دیگر به این نکته اشاره داشته اند که تائورین در ترکیب با کافئین می تواند توانایی ذهنی را افزایش دهد. از آن جایی که این دو ماده آثار یکدیگر را تشدید می کنند، این امکان وجود دارد که مشکلات قلبی را به همراه داشته باشند.

انواع شکلات ترکیه

جینسنگ از جمله مکمل های گیاهی محبوب محسوب می شود زیرا باور بر این است که می تواند در درمان یا پیشگیری از بسیاری بیماری ها نقش داشته باشد. از این ماده برای کمک به کاهش استرس و خستگی و افزایش حافظه، انرژی و عملکرد ورزشی انرژی زا بلک برن استفاده می شود. از جمله عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از اندازه جینسنگ می توان به ضربان قلب سریع، سردرد، مسائل مربوط به اشتها، تب، سرگیجه و بی خوابی اشاره کرد.

خرید شکلات ترکیه

انرژی زا بلک برن با این وجود برخی مطالعات نشان داده اند که میزان جینسنگ موجود در نوشیدنی های انرژی زا احتمالا نه برای ایجاد مشکل و نه این که فایده ای به همراه داشته باشد، کافی نیست.»

شکلات ولنتاین

با روی آوردن بیشتر مردم به نوشیدنی های انرژی زا زمانیکه کمی احساس کسالت میکنند، فروش این نوشیدنی ها به طرز عجیبی انرژی زا بلک برن از سال 1994 تا 2013 ، 5000 درصد افزایش پیدا کرده است، بسیاری از متخصصان سلامت نگران این هستند که این نوشیدنی ها انتخاب خطرناک تری نسبت به قهوه یا دیگر منابع کافئین بویژه برای نوجوانان و جوانان باشند.

انواع شکلات ولنتاین

گرچه افراد بین 18 تا 38 سال بیشترین مشتریان نوشیدنی های انرژی زا هستند و تقریبا یک سوم نوجوانان بین سنین 12 تا 17 سال از این نوشیدنی ها مرتبا استفاده میکنند.مطالعات و گزارش های موردی به ارتباط نگران کننده نوشیدنی های انرژی زا و یک انرژی زا بلک برن سری بیماریها ، بویژه مشکلات قلبی ، در افراد جوان اشاره دارند. خواه این نوشیدنی ها از کافئین ، دیگر عناصر یا تلفیق مبهم این مواد منشا بگیرند ، دوز بالای کافئین به تنهایی میتواند سمی باشد.

خرید شکلات ولنتاین

در سال های اخیر ، حداقل دو پسر نوجوان بعد از مصرف نوشیدنی های انرژی زا دچار حمله قلبی شدند و حداقل دو فرد دیگر دچار فیبریلاسیون دهلیزی ، نوعی نامنظمی در ضربان قلب ، شدند.Sean and Heidi Cripe از کارولینای جنوبی ، افرادی که پسرشان انرژی زا بلک برن دیویس را 2 سال پیش از دست دادند ، بر اجرای لایحه ممانعت از فروش این نوشیدنی ها به کودکان زیر 18 سال اصرار داشتند. قانونگذاران ایالت کانکتیکوت یک لایحه مشابه آن که فروش نوشیدنی های انرژی زا را برای کودکان زیر 16 سال ممنوع انرژی زا بلک برن اعلام کرد را مطرح کردند.

شکلات خارجی

به گفته متخصصین سلامت : " چه این لایحه ها به قانون تبدیل شوند یا خیر ، والدین باید به فرزندان خود توصیه کنند که از نوشیدن این محصولات امتناع کنند ، جوانان نیز لازم است محتاط باشند ".به گفته دکتر Holly J. Benjamin پروفسور دانشگاه شیکاگو و انرژی زا بلک برن نویسنده همکار یک بیانیه خط مشی دهنده در مورد نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا از آکادمی اطفال آمریکا ( AAP ) : " AAP شدیدا معتقد است که به جوانان و نوجوانان حتما توصیه شود که به طور مرتب از نوشیدنی های انرژی زا استفاده نکنند ". " اثرات و دوزهای واقعی که بسیار خطرناک هستند مشخص نمیباشند .

[caption id="attachment_2988" align="alignnone" width="300"] خرید انرژی زا بلک برن[/caption]

خرید شکلات خارجی

بنابراین بسیار سخت است که گفته شود چه میزان از مواد محرک واقعا برای نوجوانان یا جوانان امن است. تشنج ، بیماری های انرژی زا بلک برن قلبی و آسیب های عضلانی-اسکلتی مرتبط با مصرف نوشیدنی های انرژی زا گزارش شده اند ".انجمن نوشیدنی انرژی زا بلک برن آمریکا میگوید : " کافئین ، کافئین است " و اینکه از کجا تهیه شود واقعا مهم نیست. این گروه صنعتی میگوید نوشیدنی های انرژی زا اگر متعادل خورده شوند امن هستند.

خريد مواد غذايي

دکتر Robert Segal ، کاردیولوژیست و موسس کاردیولوژی منهتن میگوید : " اگر در حال خواندن برای امتحان هستید و مجبور هستید انرژی زا بلک برن چند بار در سال کل شب را بیدار بمانید اینکه در این شرایط یک عدد مصرف کنید احتمالا مشکلی ندارد. اما بیشتر انرژی زا بلک برن طرفداران نوشیدنی های انرژی زا این نوشیدنی ها را در مواقع ضروری مصرف نمیکنند و بعد از نوشیدن یک قوطی نوشیدن را کنار نمیگذارند. "

خريد انواع مواد غذايي

دکتر سگال میگوید : " مشکل اصلی این است که بیشتر نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین بیشتری از حالت استاندارد یک فنجان قهوه میباشند. یک فنجان 1/31 گرمی جو دارای حدود 100 میلی گرم کافئین است. با اینکه برخی برند های نوشیدنی های انرژی زا انرژی زا بلک برن ممکن است حاوی میزان یکسانی کافئین باشند ، دیگر نوشیدنی ها دارای بیش از 350 میلی گرم کافئین در هر قوطی یا شات میباشند. "

انواع مواد غذايي

به گفته دگتر سگال : " مصرف کم تا متوسط کافئین خوب است زیرا میتواند خلق و خوی شما را تقویت کند و به شما کمک کند که هوشیار تر باشید. مصرف زیاد کافئین منجر به کاهش توانایی اتساع رگ های خونی میشود. اگر این رگ ها منقبض و تنگ شوند ، انرژی زا بلک برن فشار خون شما بالا میرود. اگر رگ های خونی شما منقبض شوند و خون نتواند از آن ها عبور کند میتواند باعث سکته های قلبی و مغزی و آسیب به دیگر اندام های حیاتی شود."

خريد انواع نوشيدني در سوپرمارکت اينترنتي

در یک مطالعه جدید که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد ، مشخص شده است که نوشیدنی های انرژی زا الگوی الکتریکی قلب را نیز تحت تاثیر قرار میدهند که میتواند خطرناک یا حتی کشنده باشد.اگر فکر میکنید تنها برندی را مصرف میکنید که به اندازه قهوه کافئین دارد ، باید بدانید که این موضوع در این حد ساده نیست. گرچه ، میزان کافئین یک نگرانی کاملا مهم است اما اگر میزان کافی از کافئین را در یک دوره کوتاه مصرف کنید میتواند باعث مرگ شما شود ، بعلاوه متخصصین در مورد مواد دیگری که معمولا در این محصولات یافت میشوند نیز تردید زیادی دارند.

خريد انواع نوشيدني

شکر یکی از این موارد میباشد : شما ممکن است یک یا دو قاشق چای خوری شکر به فنجان قهوه خود اضافه کنید ، نوشیدنی های انرژی زا اغلب دارای 7 تا 17 قاشق چای خوری شکر هستند ، گرچه بسیاری ار برندها نوع بدون شکر را نیز تولید میکنند. مصرف انرژی زا بلک برن مرتب این میزان شکر در نوشیدنی های شیرین با افزایش خطر ابتلا به دیابت ، چاقی و بیماری قلبی مرتبط است.

انواع نوشيدني

نوشیدنی های انرژی زا دارای مواد افزودنی دیگری نیز هستند که به عنوان مکمل های غذایی طبقه بندی میشوند. نوشیدنی های انرژی زا دومین مکمل های غذایی معروف بعد از مولتی ویتامین ها هستند که توسط نوجوانان و جوانان مصرف میشوند. عناصری مثل انرژی زا بلک برن گوارانا ، تائورین و جنسینگ مکمل هایی نیستند که لزوما بیشتر مشتریان نوشیدنی های انرژی زا مصرف کنند.

انواع نوشيدني در سوپرمارکت اينترنتي

به گفته Jen Bruning ، متخصص تغذیه و سخنران آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ، : " جنسینگ خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که خوب است اما اگر شما در جستجوی بهبود حافظه خود هستید بهتر است توت آبی ( بلو بری ) بخورید و بازی های فکری بکنید ". " شما باید بدانید زمانیکه این ماده به صورت مکمل های گیاهی فراهم میشود ، این عناصر به خوبی تنظیم نشده اند ".وی افزود که گوارانا انرژی زا بلک برن منبع طبیعی کافئین است که نباید در برچسب غذایی فاش شود ؛ به این معنی که شما ممکن است کافئین بیشتری از آنچه فکر میکنید مصرف کنید.

خريد محصولات پروتئيني در سوپرمارکت اينترنتي

سگال میگوید : " سازمان غذا و دارو ( FDA ) در واقع همه این محصولات را بررسی نمیکند ، بنابراین بسیاری از شواهد روایت است انرژی زا بلک برن اما زمانیکه شما کافئین ، شکر ، جنسینگ ، گوارانا ، تائورین و مواد دیگر را مخلوط میکنید ، قطعا پتانسیل بیشتری برای آسیب رساندن به بدن را دارد ".

محصولات پروتئيني

مصرف بیش از حد کافئین یا تلفیق کافئین و دیگر عناصر رایج هر دو اشتباه است ، نوشیدنی های انرژی زا به طور واضح به برخی انرژی زا بلک برن مصرف کنندگان آسیب میرسانند. واکنش های مربوط به مصرف این محصولات رنجی از سر درد و عصبانیت تا مشکلات قلبی و تشنج را دارند. پذیرش اورژانس مربوط به مصرف کنندگان نوشیدنی های انرژی زا بین سال های 2007 تا 2011 دوبرابر شد.

تنقلات

گرچه موادی که در نوشیدنی های انرژی زا یافت میشوند خودشان ممکن است مشکل ساز باشند ، زمانیکه به این معادله الکل انرژی زا بلک برن اضافه شود بسیار خطرناک تر میشود. در سال های اخیر کوکتل هایی که از نوشیدنی های انرژی زا استفاده میکنند معروف تر شده اند.به گفته سگال : " الکل اثرات افسرده کنندمحصولات پروتئيني ه ای روی مغز دارد و نوشیدنی های انرژی زا این اثرات را تحریک میکنند ".

خريد لبنيات

با اینکه شما فرض میکنید تلفیق این مواد تعادل ایجاد میکند ، نمیدانید مکانیسم عملش چگونه است؟
به گفته Bruning : " این نوشیدنی میتواند به فرد احساسی دهد که متوجه میزان مست کنندگی واقعی نوشیدنی نشود ".این انرژی زا بلک برن گسستگی بین احساس شما و اینکه چگونه آسیب میبینید بسیار جدی است : طبق آمار مرکز ملی سلامت کامل ، افرادی که الکل و نوشیدنی های انرژی زا را مخلوط میکنند بیشتر از مصرف کنندگان دیگر مستعد رانندگی در مستی یا رابطه جنسی غیر ایمن میباشند.

خريد تنقلات

همانطور که نگرانی بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه معطوف به چگونگی اثر نوشیدنی های انرژی زا بر مصرف کنندگان آنها است ، کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر تلقی میشوند. همچنان تولیدکنندگان در حال تبلیغات خود در وب سایت ها ، رسانه ها و انرژی زا بلک برن کانال های تلویزیونی هستند که برای کودکان و نوجوانان تهیه شده است. آن ها همچنین در ورزش ها و دیگر وقایعی که محبوب جوانان است نیز تبلیغ میکنند.   https://sabad.online https://sabad.online/mag

خريد مواد غذايي خشک

بنجامین میگوید : " کافئین دارای اثراتی بر جسم در حال رشد است ، از سر تا پا ، ". میزان کافئین یافت شده در نوشیدنی های انرژی زا میتواند تکوین مغز ، قلب ، عضلات و استخوان کودکان را تحت تاثیر قرار دهد.مطالعاتی که در آمریکا و سوئد انجام شد نیز انرژی زا بلک برن مصرف نوشیدنی های انرژی زا را به پوسیدگی دندان های کودکان مرتبط ساخت بویژه نوشیدنی های محتوی قند بالا.   https://sabad.online https://sabad.online/mag

خريد محصولات لبنياتي

در ضمن ، آکادمی اطفال آمریکا نگران است که گاهی کودکان این نوشیدنی ها را انتخاب میکنند زیرا تولیدکنندگان آنها را با نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت ( مثل گاتورید ) فریب داده یا با واژه " انرژی " گمراه میشوند.بنجامین میگوید : " انرژی خوب است ، انرژی زا بلک برن زمانی که از طبیعت بیاید ، منابع اصلی انرژی مثل کربوهیدرات ها در میوه ها و سبزیجات یافت میشوند. "   https://sabad.online https://sabad.online/mag

[caption id="attachment_2990" align="alignnone" width="300"] خرید انرژی زا[/caption]

محصولات لبنياتي

نوشابه‌های انرژی‌زا نوشیدنیهایی حاوی مواد گوناگونی مانند کربوهیدراتها (قندها)، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد محرکی مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین) و طعم دهندهای میوه و آب میوه و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از انرژی زا بلک برن تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می‌شود) هستند.[۱] معمولاً مصرف‌کننده پس از مصرف اینگونه نوشابه‌ها انرژی زیادی می‌گیرند. یک قوطی نوشابهٔ انرژی‌زا معمولاً ۸۰ میلی گرم انرژی زا بلک برن کافئین دارد. این نوشیدنی‌ها به منظور افزایش سطح انرژی مصرف‌کننده تهیه می‌گردند.   https://sabad.online https://sabad.online/mag

خريد کنسرو و غذاي آماده

در بسیاری از کشورها مصرف اینگونه نوشابه‌ها ممنوع است یا با علائم هشدار دهنده به فروش می‌رسند. در عربستان سعودی هر نوع تبلیغ نوشیدنی‌های انرژی‌زا را قدغن و فروش آنها را در مراکز عمومی، دولتی، آموزشی، بهداشتی و ورزشی ممنوع انرژی زا بلک برن است.همچنین فروش نوشابه‌های انرژی زای الکلی در آمریکا ممنوع است زیرا افزودن کافئین به نوشابه‌های الکلی خطرناک است و قضاوت فرد را دچار مشکل می‌کند.  https://sabad.online https://sabad.online/mag

انواع کنسرو و غذايي آماده

نوشابه انرژی‌زا (Energy drinks) همانطور که از اسمش پیداست به نوشابه‌ای گفته می‌شود که خاصیت انرژی بخشی دارد. معمولا مردم به ویژه نوجوانان، جوانان و ورزشکاران آن را زمانی که به انرژی بیشتری نیاز دارند، مصرف می‌کنند.نوشيدني‌هاي انرژي زا برای اولين بار در دهه ۱۹۶۰ در اروپا و آسيا عرضه شد. حمایت مالی از مسابقات ورزشی به محبوبیت و شهرت نوشابه‎های انرژی‌زا افزوده انرژی زا بلک برن است.  https://sabad.online https://sabad.online/mag

خريد انواع کنسرو و غذاي اماده

هر کدام از شرکت‌های نوشابه‌سازی معمولا در کنار محصولات خود، نوشابه انرژی‌‌زا را تولید می‌کنند.نوشيدني‌هاي انرژي‌زا را می توان به دو نوع كالري زا انرژی زا بلک برن و كم كالري بر حسب استفاده از شكر يا عدم استفاده از آن در فرمولاسيون نوشابه تقسیم کرد.اگر می‌خواهید کمی درباره نوشابه بیشتر بدانید و برای شما هم سوال است که مخترع نوشابه کیست، مطالعه مقاله نوشابه چیست؟ انرژی زا بلک برن را پیشنهاد می‌کنیم.  https://sabad.online https://sabad.online/mag

خرید مواد غذایی منجمد

یکی از ویژگی‌های بهترین نوشابه‌های انرژی‌زا این است که ترکیبات آن در اندازه مناسب در نوشابه ‌انرژی‌زا وجود داشته باشد تا انرژی کافی به بدن برسد.ترکیبات اصلی نوشابه‌های انرژی‌زا عبارتند از قندها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، کافئین، تورین وگلوکورونولاکتون انرژی زا بلک برن که اگر مقدار مناسبی از هر یک در نوشابه‌های انرژی‌زا وجود داشته باشد، شما پس از مصرف، سریع نتیجه انرژی زا بلک برن می‌گیرید.  https://sabad.online https://sabad.online/mag